其實我們對於二十四節氣，也不是完全陌生的，例如每年的4月4或5日是「清明」，此節氣前後的天氣一定有毛毛細雨；每年的12月21或22日是「冬至」，俗稱「冬節」，代表「陰極之至，陽氣始生」，亦有「冬至一陽生」的說法，意謂冬至過後，各地氣候都進入一個嚴寒的階段，但人體的陽氣卻正逐漸萌芽，我們應該好好保護這股初生的陽氣，用心調養，選擇合適的補品；現今我們仍視「冬至」為一年之中較重要的一個節日，有說「冬至大過年」，「冬至」當然是一家人齊齊整整的吃一頓飯啦！

城市人老早脫離務農生活，對二十四節氣不大重視，但近年情況有所轉變，觀乎報紙新聞或電視台報道天氣，都常常引用二十四節氣來解釋或預測天氣概況，天文台報道這止節氣，可知二十四節氣確實有助我們對天氣變化多點掌握；但始終香港位處南方，氣候的變化不及北方地區明顯。古人之智慧仍用於現，並因應此等轉變而作出適當的生活安排，例如我會於「穀雨」多吃袪濕的食物，而「大暑」則煲荷葉薏米冬瓜湯等；真正的養生，必須順應天時，不要老是想著「人定勝天」，畢竟人是如斯渺小！